FULL BODY WORKOUT

Kraft, Ausdauer und Koordination

In diesem Kurs erwartet Dich ein vielfältiges Training, welches verschiedene Elemente wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer in einem Kurs vereint. Das Ganzkörpertraining setzt sich immer aus unterschiedlichen Schwerpunkten zusammen. Die Elemente beanspruchen jedoch immer mehrere Muskelgruppen.

In dem Kurs Full Body Workout erwartet dich ein abwechslungsreiches, kreatives aber auch anstrengendes Training für den ganzen Körper. Die Übungen können sowohl mit als auch ohne Geräte durchgeführt werden. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet!

Ein Kurs für den ganzen Körper

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    Vorkenntnisse sind nicht nötig
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    Training für Anfänger und Fortgeschrittene
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    Trainiert dein Herz-Kreislauf-System
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    Steigert die Kraft

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    Kursdauer 75 Minuten

Einfache Anmeldung über unsere SEASIDE-App

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