Body-Toning

Effektives Ganzkörpertraining

Body-Toning ist ein effektives Ganzkörpertraining und erfreut sich großer Beliebtheit. Hier wird sowohl die Kraft als auch die Ausdauer trainiert. Dabei handelt es sich um ein gezieltes Training mit kleinen Hilfsmitteln (Kurzhanteln, Gummibänder, u.a.). Es werden vielseitige Übungen für verschiedene Muskelpartien absolviert.

Body-Toning ist nicht nur sehr effektiv, sondern auch abwechslungsreich. Es verfolgt mehrere Ziele gleichzeitig: Muskelaufbau, Straffung des Gewebes und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Zudem sorgt die Gruppendynamik in Zusammenhang mit dem Einsatz von Musik für eine hohe Motivation.

Ein Kurs für den ganzen Körper

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    Vorkenntnisse sind nicht nötig
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    Training für Anfänger und Fortgeschrittene
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    Trainiert dein Herz-Kreislauf-System
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    Steigert die Kraft und verbessert die Ausdauer

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    Kursdauer 75 Minuten

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