ZUMBA ist ein Tanz- und Fitness-Programm, das grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining verbindet. Und das Tolle dabei ist - du brauchst keinerlei Vorkenntnisse! Wir kombinieren heiße lateinamerikanische Rythmen wie Salsa, Merenque, Cumbia und Reggaeton – so macht Kalorien verbrennen richtig viel Spaß. Das Workout, dass sich gar nicht wie eins anfühlt! Durch Tanz- und Aerobic-Bewegungen zu langsamen und schnellen lateinamerikanischen Rhythmen fühlst du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party. Gleichzeitig trainierst du dein Herzkreislaufsystem, deine Koordination und deine Balance. Zumba ist für jedes Alter und alle, die Spaß an Bewegung haben oder diesen entdecken möchten!
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